I starší lidé mohou sportovat a udržovat si fyzickou kondici. Dokonce je to doporučováno. Fyzickou aktivitu je samozřejmě nutno přizpůsobit věku i zdravotnímu stavu, nicméně nejsou zapovězeny venkovní ani vnitřní aktivity. K populárnímu náčiní na cvičení patří rotopedy pro seniory. Chůze a rotoped vám pomohou udržet si kondici po dlouhou dobu!

Proč zrovna rotoped?

Pohyb, který simuluje jízdu na kole, je vlastní snad každému. Kdo nejezdil v mládí na kole? Mnoho starších lidí provozuje cyklistiku s radostí i ve vyšším věku. Pokud si chcete zacvičit v domácím prostředí, bude rotoped perfektní volbou. Existují i skládací malé rotopedy, případně přístroje pro trénink rukou i nohou.

Začínejte pozvolna

V mládí se hýbeme bez zádrhelů, přirozeně a s radostí. Senioři si už pohyb vybírají a potřebují pravidelnost. Slouží jako prevence před různými nemocemi. S jízdou na rotopedu začínejte pozvolna a pomalu přidávejte na intenzitě. Není vhodné se přepínat.

Pro ležící seniory slouží horizontální rotopedy, takzvané recumbenty. Pohyb na rotopedu není náročný pro klouby, naopak jim v pravidelném režimu prospívá. Šlapadla či rotopedy pro seniory můžeme použít i při nepřízni počasí. Trénujeme horní i spodní část těla. Je třeba hlídat si tepovou frekvenci a zátěž přizpůsobovat aktuálnímu stavu. Určitě by v tréninku neměl chybět strečink.

Velký výběr rotopedů pro seniory za příznivé ceny zde

1. Recumbent HS-2050L Beat

Recumbent Beat je vybaven systémem magnetického odporu (Flywheel System) se zátěžovým kolem o hmotnosti 8 kg, který umožňuje provádět efektivní trénink střední intenzity. Cviky dokonale simulují jízdu na klasickém kole. 8-stupňové nastavení zátěže funguje podobně jako řazení rychlostních stupňů na tradičním terénním kole a umožňuje měnit intenzitu Vašeho cvičení. Recumbent je vybaven multifunkčním tréninkovým počítačem, na kterém můžete sledovat vybrané parametry – rychlost, počet spálených kalorií, čas, vzdálenost, puls. Recumbent Beat je tichý a snadno se s ním manipuluje. Díky stabilizátorem umístěným v přední a zadní části rámu jsou tréninky bezpečné – zařízení se ani při intenzivních cvičeních nehýbe a nekýve se.

Recumbent je vybaven multifunkčním tréninkovým počítačem s dotykovým displejem, pomocí kterého můžete sledovat vybrané parametry – rychlost, spálené kalorie, čas, vzdálenost, puls. Počítač je přehledný a snadno použitelný. Beat může snadno konkurovat profesionálnímu vybavení a jeho rozměry umožňují volný a pohodlný trénink. Model Beat nezabírá mnoho místa – vejde se i do malého bytu. Nastavení zátěže je jednou z nejdůležitějších funkcí zařízení – dělá z něj univerzální vybavení do každé domácnosti. Na recumbentu Beat můžete snadno měnit a upravovat zátěž podle schopností uživatele, stačí otočit knoflíkem umístěným pod počítačem.

Puls je jedním z nejdůležitějších parametrů, které by se měly kontrolovat během a po tréninku. Váš pokrok závisí na udržení pulsu na dobré úrovni. Na recumbentu Beat jsou snímače pulsu umístěny na rukojetích řídítek. Stačí na ně pouze položit ruce a hodnota pulsu se zobrazí na displeji. Díky nastavení vzdálenosti mezi sedadlem a pedály si můžete přizpůsobit recumbent Beat podle své výšky. Vzdálenost můžete nastavit v rozmezí od 65 do 85 cm. Uděláte to velmi snadno pomocí otočného knoflíku na spodním rámu zařízení- musíte uvolnit otočný knoflík, nastavit příslušnou délku a utáhnout otočný knoflík.

Bezpečnost během tréninku je nezbytná! Při cvičení na zařízení Beat se proto nemusíte bát, že by vám nohy sklouzly z pedálů. Protiskluzový povrch a uzamykací popruhy je udrží vždy na svém místě. Recumbent Beat má systém magnetického odporu (Flywheel System) o hmotnosti 8 kg. Cvičení na něm dokonale simuluje jízdu na klasickém kole a zvládnete to i bez ohledu na počasí. Díky systému je zařízení také velmi tiché. Během cvičení můžete poslouchat oblíbenou hudbu nebo sledovat film – na displeji se nachází držák na telefon nebo tablet.

• Výrobce: Hop-Sport
• Model: HS-2050L Beat
• Barva: černo / červená
• Účel: na domácí použití
• Návod k použití: Ano
• Záruka: Ano, 24 měsíců
• Maximální hmotnost uživatele: 120 kg
• Rozměry (délka / šířka / výška): 130/60/82 cm
• Vzdálenost sedadla od pedálů: 65-85 cm (7-stupňové nastavení)
• Rozměry sedáku: 41 x 33 cm.
• Hmotnost zařízení: 24,3 kg
• Hmotnost systému magnetického odporu: zátěžové kolo 8 kg
• Typ pohonu: magnetický
• Nastavení zátěže: Ano, 8-stupňové, manuální
• Nastavení sedadla: vodorovně
• Tréninkový počítač:
• Měření: čas, vzdálenost, kalorie, rychlost, puls
• Funkce SCAN – způsobí automatické přepínání zobrazovaných dat (každé 4 sekundy)
• LED displej
• Měření pulsu: ano, se snímači pulsu. Měření se zobrazuje na displeji

Získej tento rotoped pro seniory za cenu od 5 390 Kč

2. Magnetický recumbent HMS R 9259

Magnetický horizontální rotoped neboli recumbent je nejnovějším přírůstkem značky HMS. Prvky vhodnými k vyzdvihnutí jsou určitě 9,0 kg zátěžové kolo, 120kg maximálního zatížení a 5 řádkový LCD displej. To vše za jednu z nejlepších cen na trhu.

• čas
• rychlost
• vzdálenost
• spálené kalorie
• scan
• puls, měřený přes řidítka
  Technická data:
• odpor: magnetický
• zatížení: 8 stupňová regulace
• zátěžové kolo: 9,0 kg
• komfortní sezení
• silná a stabilní konstrukce
• vzdálenost sedátka od země: 45 cm
• rozměr stroje
• délka: 139 cm
• šířka: 70 cm
• výška: 102 cm
• nastavení sedátka:
• délka od pedálů – min. 62- max. 90 cm (po 3 cm)
• váha: 28 kg
• maximální zatížení: 120 kg

Získej tento rotoped pro seniory za cenu od 6 999 Kč

3. Rotoped pro seniory HS-040L Root

Recumbenty jsou ideální volbou pro domácí trénink! Výhody zařízení jsou: velké nastavitelné silikonové sedadlo s pohodlným opěradlem, snímače měření pulsu, protiskluzové pedály, multifunkční počítač s LCD displejem. Hmotnost systému odporu 9,5 kg zajišťuje plynulý pohyb během cvičení. Vyztužená konstrukce a osvědčené technické řešení zajišťují, že nabízené vybavení splňuje i ty nejnáročnější tréninky. Držák tabletu nebo telefonu vám navíc během tréninku umožní sledovat film nebo poslouchat oblíbenou hudbu. Díky estetickému a modernímu designu, se stane dekorací místnosti aktivních členů domácnosti.

LCD počítač zobrazuje nejdůležitější informace: čas, kalorie, rychlost, vzdálenost a puls. Díky funkci SCAN se jednotlivé parametry zobrazují cyklicky – to je velké zjednodušení, protože máte úplnou kontrolu nad tréninkem bez přerušení. Displej se automaticky spustí po začátku cvičení a po dokončení se, po přibližně minutě, vypne. Velké, pohodlné sedadlo s nastavitelnou vzdáleností a ergonomickým opěradlem vám umožní přesně přizpůsobit zařízení vašim individuálním potřebám. Stejně vysocí, jakož i nízcí lidé mohou úspěšně trénovat na tomto modelu. Po tréninku se nemusíte obávat, že váš obývák bude i nadále vypadat jako tělocvična. Díky transportním kolečkům, můžete své zařízení snadno přesunout na jiné místo.

Trénujte tak, jak se vám líbí! Upravte úroveň obtížnosti podle svých preferencí – v tomto modelu máte až 8 stupňů zátěže. Zvyšte nebo snižte odpor, pomocí praktického otočného knoflíku umístěného pod volantem. Bezpečnost při tréninku je základem! Proto při cvičení na recumbentu Root se nemusíte starat o sklouznutí nohou z pedálů. Protiskluzový povrch a blokovací popruhy je udržují po celou dobu na místě. Systém magnetického odporu o hmotnosti 9,5 kg použitý ve stroji zaručuje, že trénink na tomto modelu bude plynulý a hlavně tichý. Cvičit na něm můžete iv noci bez obav, že vzbudíte ostatní členy domácnosti.

• Osmistupňové manuální nastavení magnetického odporu
• Hmotnost systému setrvačníku 9,5 kg zajišťuje hladký pohyb během cvičení
• Stylový a moderní design
• Senzory pro měření pulsu jsou umístěny na volantu. Během tréninku stačí opřít ruce o ně, abyste změřili tep.
• Protiskluzové pedály s popruhy
• Transportní kolečka zabudované do předního stabilizátoru
• Velké pohodlné silikonové sedadlo s opěradlem
• Rozměry recumbentu: výška 107 cm x šířka 60 cm x délka 150 cm
• Vzdálenost sedadla od pedálů: min. 68 cm / max. 90 cm
• Výška sedadla od podlahy: 45 cm
• Rozměry opěradla: 32 cm x 40 cm
• Rozměry sedadla: 36,5 cm x 25 cm
• Maximální nosnost: 120 kg
• Nastavitelné rukojeti
• Nastavitelná vzdálenost sedadla umožňuje optimální přizpůsobení celého zařízení individuálním potřebám. Recumbent vhodný jak pro nízké, tak pro vysoké lidig

Získej tento rotoped pro seniory za cenu od 5 590 Kč

4. Recumbent inSPORTline Greod

Potřebujete doma zapracovat na své kondičce a rádi byste šli rovnou na věc? Pak je pro vás recumbent inSPORTline Greod přímo stvořený! Žádné zbytečné nastavování funkcí a komplikované displeje. Stačí se posadit, regulačním knoflíkem si nastavit zátěž a začít šlapat. Na displeji můžete sledovat aktuální naměřené hodnoty. Lze však také využít praktického držáku a pustit si během tréninku něco zajímavého na tabletu či mobilu!

Rám stroje je stabilní a unese až 110 kg a díky polohovatelnému sedáku a volnému prostoru uprostřed je stroj přístupný i lidem se sníženou pohyblivostí. Je to proto skvělý dárek pro seniory i nenahraditelný pomocník při delším zotavování po úraze. Abyste se mohli pohodlně opřít, má sedák speciálně tvarovanou opěrku i postranní madla. Na těch najdete také čidla pro snímání tepové frekvence. Svůj aktuální tep uvidíte na obrazovce a můžete si podle něj zkusit intervalový nebo kondiční trénink.

S recumbentem inSPORTline Greod si zkrátka můžete zatrénovat bez průtahů a bariér – a pěkně doma v teple!

• pohodlný recumbent v jednoduchém domácím provedení
• stabilní konstrukce
• ruční nastavení zátěže pomocí regulačního knoflíku
• magnetický brzdný systém
• horizontální nastavení sedáku
• 3-dílné kliky
• opěrka zad
• čidla tepové frekvence na postranních madlech
• držák na lahev
• držák na tablet
• displej zobrazuje: čas, vzdálenost, rychlost, kalorie, celková vzdálenost, tepová frekvence
• hmotnost zátěžového kola: 7 kg
• ovládání zátěže: manuální
• počet stupňů zátěže: 8
• brzdný systém: magnetický
• volnoběh: ano
• HRC program: ne
• WATT program: ne
• manuální program: ano
• snímače tepové frekvence: ano
• držák na lahev: ano
• stojan na tablet: ano
• transportní kolečka: ano
• systém vyrovnání nerovností: ne
• přijímač hrudního pásu: ne
• hrudní pás součástí balení: ne
• audio vstup: ne
• sklápěcí konstrukce: ne
• celkové rozměry stroje: d150 x š58 x v113 cm
• rozměry balení: d84 x š38 x v102 cm
• maximální nosnost: 110 kg
• maximální výška cvičence: 200 cm
• hmotnost: 40 kg
• zdroj napájení: 2xAA baterie
• kategorie: HC (dle EN957)
• použití: domácí

Získej tento rotoped pro seniory za cenu od 8 990 Kč